يساعد دعمك في جعل عرضنا ممكنًا ويفتح الوصول إلى خلاصتنا المجانية من الجهات الراعية.

صباح الخير. أنت تقرأ نشرة Up First الإخبارية. اشترك هنا ليصلك إلى بريدك الوارد، واستمع إلى البث الصوتي Up First للحصول على جميع الأخبار التي تحتاجها لبدء يومك.

أهم الأخبار اليوم

سيطر الديمقراطيون بشكل كامل على الكونجرس لأول مرة منذ عام 2023، مما أدى إلى قلب مجلسي النواب والشيوخ بانتصارات كبيرة في الولايات الحمراء العميقة. هزم عبد السيد مايك روجرز في ميشيغان، وهزم تروي جاكسون سوزان كولينز في ولاية ماين، وفاز بمقاعد مجلس الشيوخ التي تحظى بمراقبة وثيقة في ولايتهما. وفي تكساس، هزمت الديموقراطية جينا هينوخوسا الحاكم الجمهوري جريج أبوت، منهية أكثر من 30 عامًا من سيطرة الجمهوريين، بينما فاز نائب الولاية الديمقراطي جيمس تالاريكو بسباق مجلس الشيوخ الأمريكي. وفي كانساس، أصبح آدم هاميلتون أول سيناتور ديمقراطي يُنتخب منذ ما يقرب من قرن من الزمان. تم انتخاب عدد قياسي من المرشحين الذين أقرهم الاشتراكيون الديمقراطيون الأمريكيون لعضوية مجلس النواب، مما أدى إلى زيادة حضور المنظمة في الكابيتول هيل. كما صنعت تسع ولايات التاريخ باختياراتها لمنصب حكام الولايات. ألقِ نظرة على كيفية تصويت التركيبة السكانية الرئيسية.

فيما يلي 6 نصائح سريعة في منتصف المدة من كبير المراسلين السياسيين في NPR دومينيكو مونتانارو:

مبنى الكابيتول الأمريكي خلف عمود إنارة، في الكابيتول هيل في 3 يونيو 2026. Cliff Owen/AP إخفاء التسمية التوضيحية

وكانت كل الدلائل تشير إلى اتجاه الديمقراطيين قبيل ليلة الانتخابات. لكن لا شيء يشير إلى هذا المستوى من المرح.

وانتقد الرئيس ترامب في وقت مبكر عندما أظهرت النتائج تقدم الديمقراطيين في العديد من السباقات الرئيسية، لكنه هنأ الديمقراطيين لاحقًا وقال أكثر من مرة إنه سيحترم نتيجة الانتخابات.

بعد فوز الديمقراطيين في مجلس النواب، يستعد النائب حكيم جيفريز ليصبح أول مشرع أسود يتم انتخابه رئيسًا للمجلس. وقال الليلة الماضية: "نحن كديمقراطيين في مجلس النواب ندرك أننا بحاجة إلى إحداث تغيير جذري". ومع وجود أغلبية ديمقراطية، سيكون لديهم الفرصة لممارسة المزيد من النفوذ في السلطة التشريعية.

نصيحة الحياة

يعاني حوالي 1 من كل 20 أمريكيًا من الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، ويستمر عادةً لمدة 40٪ تقريبًا من العام. إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي، فقد تشعر بالخمول والاكتئاب وتفقد الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل. قد تجد نفسك أيضًا تنام كثيرًا وتفرط في تناول الطعام وتكتسب الوزن. مع اقتراب فصل الشتاء، تقدم مجموعة Life Kit الخاصة بـ NPR النصائح حول التعرف على هذه المشاعر وإيجاد طرق لتعزيز مزاجك وطاقتك.

لمزيد من الإرشادات حول كيفية التغلب على اضطراب القلق الاجتماعي، استمع إلى هذه الحلقة من Life Kit على قناة NPR. اشترك في النشرة الإخبارية لـ Life Kit للحصول على مشورة الخبراء بشأن الحب والمال والعلاقات والمزيد.

عرض الصورة

تعمل أطقم البناء في المنازل والمباني الأخرى في جميع أنحاء كيبنوك بعد أن ضرب إعصار هالونج السابق ساحل ألاسكا في أكتوبر من عام 2025. غابي هيستاند سالجادو/KYUK إخفاء التسمية التوضيحية

أثر إعصار هالونج بشدة على قرى السكان الأصليين الصغيرة في غرب ألاسكا في الخريف الماضي، مما أدى إلى تدمير البنية التحتية وتشريد أكثر من ألف شخص. وبعد مرور عام، لا يزال الكثيرون نازحين. وفي كيبنوك – وهي قرية تضم أقل من 200 منزل – جرفت عشرات المنازل من أساساتها. المجتمع الآن منتشر في الغالب عبر ألاسكا، وقد انتقل البعض بعيدًا عن أراضي أجدادهم. يزيد تغير المناخ من ضعف مدن مثل كيبنوك أمام العواصف المستقبلية. في حين أن معظم السكان يرغبون في إعادة بناء القرية في مكان أكثر أمانًا، فإن التمويل الحالي للوكالة الفيدرالية لإدارة الطوارئ (FEMA) يسمح فقط بترميم ما تضرر. شاهد هذه الصور للبلدة الآن، بينما يواصل أهلها جمع الحطام.

3 أشياء يجب أن تعرفها قبل أن تذهب

عنكبوت قافز (Salticidae)، المعروف أيضًا باسم صائد الذباب، يُرى في بيئته الطبيعية في حديقة كاسوبو البلدية في مدينة فالنسيا، ولاية كارابوبو، فنزويلا، في 27 يوليو 2023. يوري كورتيز / وكالة الصحافة الفرنسية عبر صور غيتي إخفاء التسمية التوضيحية

تم تحرير هذه النشرة بواسطة سوزان نوين.

لا تقدم NPR أو تقبل الأموال مقابل التغطية أو المقابلات. أي شخص يقدم مثل هذا العرض أو الطلب ليس موظفًا في NPR ولا يمثل NPR.