ابدأ بالمشاعر، وليس بالأنشطة، كما تقول كاتبة عمود النصائح إليانور جوردون سميث. إن توفير مساحة أكبر للاستمتاع يعني أيضًا توفير مساحة أكبر لنفسك الفعلية
اقرأ المزيد الأسئلة الرائدة
أنا طفل من الجيل الأول من المهاجرين ولدي دائمًا قصة البقاء والمرونة. كان والداي جزءًا من "الجيل الضائع" الذي ضحى بالكثير من أجل إلحاقنا جميعًا بالجامعة. كان هناك طريق محدد جدًا للنجاح، وقد اتبعت بعضًا منه والبعض الآخر لم أتبعه. تزوجت خارج العرق. لقد قمت باختيارات العمل من أجل الاستقرار المالي. لا أعرف كيف أستمتع بالأشياء التي يبدو أن الآخرين يستمتعون بها. الهوايات، والسفر، وتجديدات المنازل... أنظر إلى هؤلاء مثل "ما الفائدة؟"
أريد أن أقول ذلك لأن تربيتي لم تكن مليئة بالأنشطة الترفيهية؛ سمح لنا والدي فقط بالتركيز على المواضيع الأكاديمية. والآن بعد أن أصبحت أمًا، أتساءل كيف يمكنني أن أكون قدوة لأطفالي في بعض من هذا "العيش بشكل جيد من أجل ذاته". من الصعب أن تجد أفراحًا بسيطة مبهجة بالفعل. عندما كبرت، كان يجب "تطبيق" كل شيء على شيء ما، وأشعر أن العقلية هي التي تحدد كل ما أفعله. هل لديك أي نصيحة حول كيفية التحرر والعيش في الوقت الحاضر؟
تقول إليانور: في بعض الأحيان تتغلب الوسيلة على الغاية. مثل التين الخانق. نبدأ بفعل شيء ما كوسيلة لتحقيق شيء آخر نقدره – كوسيلة لتحقيق غاية. ولكن مع مرور الوقت، يستغرق الأمر الكثير من جدولنا الزمني وأولوياتنا الذهنية لدرجة أنه يبدأ في الالتفاف والالتفاف حول الأشياء التي نقدرها بالفعل. فهو يزاحمهم، ويتنافس على العناصر الغذائية الحيوية، حتى يفوز. يصبح الشيء الذي نقدره لذاته؛ الوسيلة تصبح النهاية.
يحدث بالمال. نبدأ بمحاولة الحصول على المال من أجل الحياة الجيدة التي ستجلبها لنا، ولكن مع مرور الوقت سنلقي أجزاء من الحياة الجيدة في المحرقة من أجل الحصول على المزيد من المال.
ويحدث ذلك مع العمل الجاد.
قرر والديك التضحية والعمل الجاد والتخلي عن الأشياء. وكان السبب الأصلي للقيام بذلك هو كوسيلة لحياة أفضل. ولهذا السبب فإن الأمر يستحق تقديم التضحيات الهائلة التي تقدمها العائلات المهاجرة: مغادرة المكان والأشخاص الذين يعرفونهم، والعمل الجاد في بلد جديد، وأحيانًا في وظائف متعددة أو لغات جديدة. لا أحد يعتقد أن هذه الأشياء تستحق القيام بها لأنها معبد للعبادة في حد ذاتها. ومن الجدير القيام بذلك حتى تكون الحياة أفضل للجيل الذي بعدك. إنها وسيلة لتحقيق غاية – أن الأمور ستكون أفضل لأطفالك.
ومع ذلك، مع مرور الوقت، يمكن أن تصبح الوسيلة هي النهاية. يمكن أن تصبح الأساطير المنظمة أننا نعمل بجد لنعمل بجد؛ أنه الشيء الذي يستحق التقييم لذاته.
التفكير بهذه الطريقة هو ترك القيمة الحقيقية تخنق. تمامًا كما قلت، كل شيء يكبر يجب أن يكون موجهًا نحو شيء ما. ألا يمكن أن تكون نوعية حياتك وحياة طفلك هي ما كنت تعمل من أجله جميعًا؟ ألم تكن الحياة الأفضل هي الهدف؟
لقد سألت كيف تتحرر.
ابدأ بالمشاعر وليس بالأنشطة. لا تتعامل مع وقت الفراغ كما لو أنه يحتاج أيضًا إلى مسار محدد. قد يجد الآخرون متعة في السفر وتجديد المنازل، لكن ليس عليك القيام بذلك. السؤال الأول (فقط؟) هو: ما الذي يشعل فيك شعور الفرح؟
قد يستغرق الأمر وقتًا للعودة إلى ردود أفعالك تجاه الأشياء. مثل العثور على اتصال العقل والعضلات بجزء مهجور من جسدك، إذا كنت بعيدًا عن التواصل لفترة طويلة مع طرح السؤال "هل أستمتع بهذا؟" قد تضطر إلى السؤال عدة مرات قبل أن تتمكن من اكتشاف الإجابة.
لذلك لا تبدأ بالأمل في أن الأشياء ستجلب لك السعادة والانغماس في اللحظة على الفور. قد لا تشعر بذلك في البداية. يمكنك البدء بطريقة استكشافية بدلاً من ذلك. العمل الميداني. كيف يجعلني هذا أشعر؟ ما الذي يمكنني اكتشافه في نفسي؟
قد تكون الأفراح التي تأتي إليك خاصة بك تمامًا. بعض الناس يطعمون الغربان. بعض الناس يرقصون الديسكو. بعض الناس يحافظون على الحشائش. إن توفير مساحة أكبر للمتعة في حياتك هو أيضًا مهمة إفساح مساحة أكبر لذاتك الفعلية - كيف تشعر بالفعل، وما تحبه بالفعل. عندما تكون بطيئًا ولا تزال قادرًا على السؤال عما تشعر به بصدق تجاه شيء ما، فأنت بالفعل تعيش اللحظة بشكل أكبر.
لقد ضحى والديك بالكثير من أجلك، وعملت بجد لتكريم ذلك. يمكنك صرف بعض الرقائق التي حصلت عليها بشق الأنفس - أن تكون الشخص الذي يمكن أن تكون حياته أفضل - دون الشعور بأن هذا خطأ. لم يكن الهدف هو تجميع الرقائق من أجل الرقائق. لا تدع الوسيلة تصبح النهاية.
تم تحرير رسالة القارئ.
