Comience con el sentimiento, no con las actividades, escribe la columnista de consejos Eleanor Gordon-Smith. Hacer más espacio para el disfrute es también hacer más espacio para tu yo real.
Leer más Preguntas capciosas
Soy hijo de inmigrantes de primera generación y siempre he tenido una historia de supervivencia y resiliencia. Mis padres eran parte de una “generación perdida” que sacrificó mucho para que todos pudiéramos ir a la universidad. Había un camino muy definido hacia el éxito, algunos de los cuales seguí y otros no. Me casé fuera de raza; Tomé decisiones laborales para la estabilidad financiera. No sé cómo disfrutar las cosas que otras personas parecen disfrutar. Aficiones, viajes, reformas en el hogar… Los miro como “¿para qué?”.
Quiero decir que es porque mi educación no estuvo llena de actividades de ocio; Mis padres solo nos permitieron centrarnos en temas académicos. Sin embargo, ahora que soy madre, me pregunto cómo puedo modelar algo de este “vivir bien por sí mismo” para mis hijos. Es difícil encontrar alegrías simples que sean realmente alegres. Al crecer, era necesario "aplicar" todo a algo, y siento que la mentalidad influye en todo lo que hago. ¿Algún consejo sobre cómo liberarse y vivir el momento?
Eleanor dice: A veces los medios se apoderan del fin. Como un higo estrangulador. Empezamos a hacer algo como una forma de lograr algo que valoramos: como un medio para lograr un fin. Pero con el tiempo, ocupa gran parte de nuestra agenda y priorización mental que comienza a torcer y envolver las cosas que realmente valoramos. Los desplaza, compite por nutrientes vitales, hasta ganar. Se convierte en algo que valoramos por sí mismo; los medios se convierten en el fin.
Sucede con el dinero. Empezamos a intentar conseguir dinero para la buena vida que nos traerá, pero con el tiempo tiraremos partes de una buena vida a la pira con tal de conseguir más dinero.
Y esto sucede con trabajo duro.
Tus padres decidieron sacrificarse, trabajar duro, renunciar a cosas. La razón original para hacerlo fue como un medio para lograr una vida mejor. Por eso vale la pena hacer los gigantescos sacrificios que hacen las familias inmigrantes: dejar el lugar y a las personas que conocían, trabajar duro en un nuevo país, a veces en múltiples empleos o nuevos idiomas. Nadie cree que valga la pena hacer estas cosas porque son un templo al que adorar por sí mismos. Vale la pena hacerlo para que la vida sea mejor para la generación siguiente. Es un medio para lograr un fin: que las cosas sean mejores para sus hijos.
Sin embargo, con el tiempo, los medios pueden convertirse en el fin. El mito organizativo puede convertirse en que trabajamos duro para trabajar duro; que es algo que vale la pena valorar por sí mismo.
Pensar de esa manera es dejar que el valor real quede estrangulado. Exactamente como dijiste, todo lo que crecía tenía que estar orientado hacia algo. ¿No podría ser su calidad de vida y la de su hijo aquello por lo que todos estaban trabajando? ¿No era una vida mejor el punto?
Preguntaste cómo liberarte.
Comience con el sentimiento, no con las actividades. No abordes el ocio como si también necesitara un camino definido. Otras personas pueden disfrutar de los viajes y las renovaciones en el hogar, pero usted no tiene por qué hacerlo. La primera (¿única?) pregunta es: ¿qué enciende un sentimiento de alegría en ti?
Puede llevar tiempo volver a estar en contacto con sus propias reacciones ante las cosas. Como encontrar la conexión mente-músculo con una parte de tu cuerpo en desuso, si hace tiempo que no estás en contacto con la pregunta "¿Disfruto esto?" es posible que tengas que preguntar muchas veces antes de poder detectar la respuesta.
Así que no empieces con la esperanza de que las cosas te proporcionen alegría e inmersión en el momento de inmediato. Puede que al principio no lo parezca. En su lugar, puedes comenzar de forma exploratoria. Trabajo de campo. ¿Cómo me hace sentir esto? ¿Qué puedo detectar en mí?
Las alegrías que te llegan pueden ser totalmente específicas para ti. Algunas personas alimentan a los cuervos. Algunas personas bailan discoteca. Algunas personas conservan las malas hierbas. Hacer más espacio para el disfrute en tu vida es también la tarea de hacer más espacio para tu yo real: cómo te sientes realmente, lo que realmente te gusta. Cuando eres lo suficientemente lento y quieto para preguntar qué sientes realmente acerca de algo, ya estás viviendo más el momento.
Tus padres sacrificaron mucho por ti y has trabajado duro para honrarlo. Puedes cobrar algunas de las fichas que tanto te costó ganar (ser la persona para quien la vida podría ser mejor) sin sentir que está mal. La cuestión no era acumular fichas por el simple hecho de tenerlas. No dejes que los medios se conviertan en el fin.
La carta del lector ha sido editada.
