A medida que avanza la noche, muchos de nosotros podemos experimentar mal humor. Pero una pequeña proporción de personas desarrolla una depresión más intensa durante los meses de invierno. Es un fenómeno que desde la década de 1980 se ha denominado trastorno afectivo estacional, o Triste, y puede resultar debilitante para quienes lo padecen. Para obtener más información sobre los conocimientos científicos más recientes sobre Sad, Ian Sample habla con Russell Foster, profesor de neurociencia circadiana en la Universidad de Oxford. Explica cuál creen los científicos que podría ser el mecanismo de esta afección y qué dice la evidencia sobre la mejor manera de abordarla.

En el Reino Unido e Irlanda, se puede contactar a los samaritanos a través del teléfono gratuito 116 123. En los EE. UU., puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988 Suicide & Crisis Lifeline al 988 o chatee en 988lifeline.org. En Australia, el servicio de ayuda en crisis Lifeline es el 13 11 14. Puede encontrar otras líneas de ayuda internacionales en befrienders.org

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