À mesure que les nuits approchent, beaucoup d’entre nous peuvent ressentir une mauvaise humeur. Mais pour une petite proportion de personnes, une dépression plus intense se développe pendant les mois d’hiver. C’est un phénomène qui, depuis les années 1980, est qualifié de trouble affectif saisonnier, ou triste, et qui peut être débilitant pour les personnes qui en souffrent. Pour en savoir plus sur les dernières connaissances scientifiques sur le Sad, Ian Sample s'entretient avec Russell Foster, professeur de neurosciences circadiennes à l'Université d'Oxford. Il explique ce que les scientifiques pensent du mécanisme à l'origine de cette maladie et ce que disent les preuves sur la meilleure façon d'y remédier.

Au Royaume-Uni et en Irlande, les Samaritains peuvent être contactés au numéro gratuit 116 123. Aux États-Unis, vous pouvez appeler ou envoyer un SMS au 988 Suicide & Crisis Lifeline au 988 ou discutez sur 988lifeline.org. En Australie, le service d'assistance en cas de crise Lifeline est le 13 11 14. D'autres lignes d'assistance internationales sont disponibles sur befrienders.org.

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